Možná tě bolí záda, cítíš napětí v těle, jsi unavený/á nebo máš přetíženou hlavu. Možná jsi jógu už někdy zkusil/a, ale necítil/a ses jistě. Nebo máš pocit, že jsi pořád začátečník. To je v pořádku. Jóga je cesta – ne výkon.

V kurzu Jóga pro (věčné) začátečníky, který u nás v Peace Yoga studiu začíná ve čtvrtek 8. 1., půjdeme pomalu, srozumitelně a s respektem. Naučíš se základy pozic, práci s dechem i jednoduché ale účinné techniky pro zklidnění mysli. Bez tlaku, bez porovnávání, bez pocitu, že musíš něco „zvládnout“.

Kurz od 8. 1. do 12. 3. 2025, kurz má 10 lekcí + možnost 2 náhrad: 19. 3. a 26. 3. 2025.
Každý ČTVRTEK od 19:30.