| Místo konání | Peace Yoga studio, Petržílkova 2589, Praha 13 – přímo na zastávce metra B Hůrka |
| Začátek | 05. 01. 2026, 17:00 |
| Konec | 02. 03. 2026, 18:00 |
| Odkaz | https://www.peaceyoga.cz/kurzy/ |
| Socialní sítě | |
| Vstupenky | https://peaceyoga.isportsystem.cz/?op=course154 |
Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využijeme jak jógové bločky, tak oblíbený pěnový válec.
Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, ale také na odbourávání stresu a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.
Jógalates pro posílení středu těla a rovnou páteř KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 17h: 5. 1. - 2. 3. 2026
KURZ 9 LEKCÍ + 2 NÁHRADY: 9. 3. 2026 a 16. 3. 2026
