Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a dechová praxe a relaxace vám pomohou regenerovat vaši mysl i tělo, což jsou dvě propojené nádoby.

Jde o fyzicky nenáročnou praxi, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit nejen správné vzorce pohybu a dechu, ale i myšlení tak, aby výsledky ovlivnily nejen fyzické tělo, ale i psychiku.

Jógová terapie je pomalá, vědomá práce s tělem, která však přináší zasloužené výsledky, pokud je soustavná a dlouhodobá. Proto máme 2měsíční kurz.

Kurz od 4. 1. do 22. 2. 2026, vždy v neděli od 17:30 (8 lekcí) + z každé lekce záznam (aktivní po 3 měsíce).