Chcete začít s jógou, ale nevíte, kde přesně navázat?
Byli jste na pár lekcích, ale pořád si říkáte, že jste vlastně začátečníci?
Hledáte jógovou praxi, kde se tempo přizpůsobí vám a kde dostanete jasné, srozumitelné vedení krok za krokem?
Pak jste tady správně.
Tento kurz je bezpečný a systematický prostor pro všechny, kdo chtějí budovat pevné základy a cítit se při praxi jistě. Díky pravidelnosti a postupnému rozvoji objevíte nejen radost z pohybu, ale i větší stabilitu, sílu a přirozené zklidnění mysli.
Lekce jsou vedeny tak, abyste se nemuseli s nikým srovnávat.
Nebudete mít pocit, že nestíháte – ani že přešlapujete na místě.
Postupně se zaměříme na:
rozvoj flexibility i síly celého těla
správné a bezpečné provedení základních pozic
jejich jednodušší i náročnější varianty
pochopení toho, jak jednotlivé pozice působí na tělo
Cílem není „umět složité pozice“, ale cítit se ve svém těle jistě, stabilně a dobře.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se chtějí vrátit k základům a ujasnit si techniku.
Kurz má 10 lekcí, trvá od 9. 4. do 18. 6. 2026 (lekce není 30.4.) + možnost 2 náhrad.
Více info https://peaceyoga.isportsystem.cz/?op=course171
Hůrka
Přihlaste se k odběru zpráv do e-mailu, ať víte o všem důležitém.
