Období mezi dětstvím a dospíváním přináší mnoho změn – tělo roste, přibývá školních povinností i nových výzev. Jóga nabízí dětem prostor, kde mohou posílit nejen své tělo, ale také se na chvíli zastavit, odpočinout si a být samy sebou.

Na lekcích rozvíjíme sílu, pružnost, koordinaci i správné držení těla. Prostřednictvím jógových pozic, dechových cvičení a relaxace se děti učí lépe vnímat své tělo, pracovat s emocemi, zvládat stres a rozvíjet schopnost soustředění.

Součástí lekcí jsou také hry, partnerská jóga, práce s dechem, relaxace i krátké zamyšlení nad hodnotami, jako jsou respekt, spolupráce nebo laskavost. Děti si tak přirozenou formou osvojují dovednosti, které využijí nejen na podložce, ale i ve škole, mezi kamarády a v každodenním životě.

Naším cílem je vytvořit bezpečné prostředí, kde mohou děti růst, získávat zdravé sebevědomí a odcházet z lekcí s radostí, klidnější myslí a skvělým pocitem, že být sám sebou je úplně v pořádku.

Dětská jóga u nás je kompletní program, který dětem předává dovednosti pro jejich současný i budoucí život.

Praktické informace
Kurz pro 1. pololetí školního roku 2026/2027 začíná třetí týden v září v pondělí 14. 9. 2026 a končí poslední týden v lednu 25.1.2027. Kurz má celkem 18 lekcí.
Lekce není v pondělí 28. 9. 2026 (státní svátek) a 28. 12. 2026 (vánoční prázdniny).
V rámci kurzu je umožněno až 5 náhrad na lekci Jógy pro mladší děti ve čtvrtek od 15:30.

Ukázkové lekce v pondělí 31. 8. a 7. 9. 2026.