Chcete začít s jógou, ale nevíte, kde přesně navázat?
Byli jste na pár lekcích, ale pořád si říkáte, že jste vlastně začátečníci?
Hledáte jógovou praxi, kde se tempo přizpůsobí vám a kde dostanete jasné, srozumitelné vedení krok za krokem?

Pak jste tady správně.

Tento kurz je bezpečný a systematický prostor pro všechny, kdo chtějí budovat pevné základy a cítit se při praxi jistě. Díky pravidelnosti a postupnému rozvoji objevíte nejen radost z pohybu, ale i větší stabilitu, sílu a přirozené zklidnění mysli.

Lekce jsou vedeny tak, abyste se nemuseli s nikým srovnávat.
Nebudete mít pocit, že nestíháte – ani že přešlapujete na místě.

Postupně se zaměříme na:

• rozvoj flexibility i síly celého těla

• správné a bezpečné provedení základních pozic

• jejich jednodušší i náročnější varianty

• pochopení toho, jak jednotlivé pozice působí na tělo

Cílem není „umět složité pozice“, ale cítit se ve svém těle jistě, stabilně a dobře.

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se chtějí vrátit k základům a ujasnit si techniku.

Kurz má 10 lekcí, trvá od 9. 4. do 18. 6. 2026 (lekce není 30.4.) + možnost 2 náhrad.