Chceš posunout své ásany na novou úroveň? Prohloubit porozumění technice, dechu i práci s myslí? Přidej se do kurzu, který ti otevře dveře k vědomé a silné praxi.

Hatha Yoga Deep Dive je intenzivní a transformační kurz pro všechny, kteří chtějí proniknout hlouběji do fyzické i mentální praxe jógy. Zaměříme se na precizní provádění ásan, jejich anatomické souvislosti a vědomou práci s tělem, aby každá pozice byla nejen správná, ale také bezpečná a efektivní. Součástí kurzu budou náročnější pozice a jejich postupné rozfázování tak, aby byly dostupné všem, kteří se chtějí posunout a zároveň respektují vlastní limity.

Hluboká praxe však nekončí u fyzického těla – společně otevřeme i další vrstvy jógy: pránájáma pro práci s energií, meditace pro zklidnění mysli, koncentrace, vědomá relaxace a filozofie jógy pro pochopení širšího rámce praxe.

Cílem kurzu je vytvořit harmonickou rovnováhu mezi silou, flexibilitou a mentální stabilitou, naučit se vnímat tělo zevnitř a zažít jógu jako kompletní cestu.

KURZ - STŘEDA 17h - 70min lekce - 7 LEKCÍ + 1 náhrada
TERMÍN: 7. 1. - 18. 2. 2026 (+ možná náhrada nebo lekce navíc 25.2.2026)